メディカルトレーナーがお客様のご希望に合わせたプランでトレーニングを行います。　
「ダイエット・筋力効果・健康増進・姿勢改善・スポーツパフォーマンス向上」
ピラティスリフォーマー・サスペンショントレーニングなどの器具も用意しています。

10種類のピラティスマシン　１ヶ月通い放題　「鍛える・整える・伸ばす」トレーニングで心地よく、身体の芯から隅々まで無理なく活性化されます。
お友だちの方同士でお気軽にご利用ください

楽々トレは鍛えづらい体幹・インナーマッスルを30分寝ているだけで効率的に鍛えます
「姿勢が悪い・慢性腰痛・ぽっこりお腹・痩せにくい・足腰が弱い・尿漏れ・頻尿・便秘・生理痛など」

家でやらないなら、ちょこっとアップトレーニングをやりましょう。
怪我を再発させない・スポーツが上手になる
姿勢はトレーニングでしか治らない・発育
生活に合わせたプログラム
「体幹の安定UP・インナーマッスルUP
鍛関節の可動域UP・俊敏性UP」

メディカルトレーニングは解剖学・運動学・リハビリ学をもとに身体の本来の効率よく、負担の掛けない使い方を指導します。

・野球球球の投球フォーム改善で10キロ、球が早くなる。バッティングフォーム改善で初ホームラン。
・サッカーのキックフォーム改善で10m遠くに蹴れた。
・陸上のランニングフォーム改善で自己新で早く走れた。

各種スポーツに合わせ、人によって異なる身体の使い方の特性を見つけて、パフォーマンスを向上させるトレーニング指導をします。

「もっと早く正しい身体の使い方を知りたかった」

メ各種スポーツ競技や団体に合わせたトレーニング指導を致します。1回１時間〜。　　　少年野球、中学校ソフトボール部・野球部・バレー部・サッカー部。トランポリンクラブチーム、合唱サークル・会社など

K.A 様（会社員）
体調がすごくよくなりました。
今までは、夜しっかり寝てもだるさが残ったり、疲れが取れない感じでしたが、トレーニングを行ってから毎日がすっきり快調です。

Y.Y 様（プロ格闘家）
格闘技でいろいろなトレーニングをしていますが、HIGH COREさんは、意識させてもらいながらより細かなところまで鍛えられるのがほかとちがうところです。
自分の身体にまだ使える部位があるのがわかったので、スキルアップのために定期的に通います。

Y.S 様（学生）
ダンスの基本練習になってます。
踊るときも意識してやっていたつもりだったのですが、スタッフさんに大きくてきれいな身体の動かし方を教えてもらいました。おかげで大会で優勝できるようになりました。